Træning med TRX er for dig der vil træne effektivt på kort tid, hvor som helst og når som helst. Træning med TRX er for dig der vil træne effektivt på kort tid, hvor som helst og når som helst. TRÆNING MED TRX Online programmet der får dig i topform på bare 3 x 30 minutter om […]
Hvem er vi Vores webstedsadresse er: https://powerperformance.dk. Hvilke personlige data vi indsamler og hvorfor vi indsamler det Kommentarer Når besøgende skriver kommentarer på webstedet, indsamler vi de data, som vises i kommentarformularen, og også den besøgendes IP-adresse og browserens user agent string for at hjælpe med at opdage spam. En anonymiseret streng som er oprettet
Du skaber forandringer ved at ændre dine tanker Al positiv forandring og tænkning starter ved fortolkning. Den amerikanske psykolog Martin Seligmans mangeårige forskning viser, at hvorvidt vi er optimister eller pessimister næsten udelukkende afgøres af, hvordan vi tolker og forklarer det, der sker i omverden. Hvordan du betragter verden er altafgørende for din kampånd og
Dine tanker skaber dit liv Read More »
Derfor skal du træne baller Der er mange årsager til, at det der vigtigt at sætte fokus på at træne baller. Rent kosmetisk er klart en af grundene. Der er ikke noget kønnere end en flot, fyldig bagdel versus en flad der har tabt kampen mod tyngdekraften. Men derudover så giver en god effektiv balletræning
Sådan laver du den perfekte ben- og balletræning Read More »
Varige vaneændringer skabes ikke på motivation alene Dette blogindlæg er et lille udkast fra en af kapitlerne fra min bog NUTIDEN AMAZONER og som du kan læse mere om HER Der er ingen, der er motiverede hver eneste dag i deres liv. Hvis der er noget, som moderne videnskab har lært os om vaneændringer, er det,
Vaneændringer har intet med motivation at gøre Read More »
Få tiden til at arbejde for dig Der er aldrig tid nok. Den kender de fleste nok. Vi vil mere, end der er timer i døgnet til. Omvendt oplever mange også, at de burde kunne nå det, der står i deres kalender. Det kan komme som en enorm skuffelse, når man alligevel ikke nåede at
Tidsstyring – sådan vinder du mere tid og mindre stress Read More »
Kraften fra dine tanker kan ændre dit liv Tankens kraft er ubeskrivelig stor. Så stor, at du næsten kan flytte bjerge med dine tanker. Jeg ved det, for jeg har gjort det selv. Jeg var på et kursus hos den amerikanske coach og NLP-guru Tony Robbins. Han fortalte os kursister, at vi om aftenen skulle
Opnå dine mål og skab succes med tankens kraft Read More »
Sådan påvirker mad din stress og stress dine madvaner Ordet stress har de fleste vist stiftet bekendtskab med og det er som regel ikke forbundet med noget rart. Faktisk kan en smule stress, i en tilspidset situation, være en helt forrygende ting. Stress hormonerne får os til at yde ud over det sædvanlige i en
Sådan påvirker mad din stress og stress dine madvaner Read More »
Roden til smerten er ikke der, hvor det gør ondt Dette emne var for mit eget vedkommende en rigtig øjenåbner. Jeg havde selv døjet med ondt i ryggen i næsten seks år, og jeg havde prøvet meget forskelligt for at få det til at gå væk. Jeg gik til holdningsekspert, jeg plankede mig næsten til
Roden til smerten er ikke der, hvor det gør ondt Read More »
Syre base balancen forklaret: Vejen til et sundt og raskt liv Hvor sur er du? Når vi taler om at opnå og bibeholde en sund og rask krop, er det essentielt at fokusere på syre base balancen. En ubalance i denne kan føre til forskellige sundhedsproblemer. Men hvordan føles for meget syre i kroppen? Og
Syre base balancen forklaret: Vejen til et sundt og raskt liv Read More »
