Vær sund og stå stærkt i din power - bliv en bedre leder for dig selv og andre
Vær sund og stå stærkt i din power - bliv en bedre leder for dig selv og andre
Lær hvordan du optimerer din vigtigste ressource – dig selv.
Jeg hjælper ambitiøse ledere og selvstændige med at få en sund krop og et stærkt mindset. Et liv i balance og med høj livskvalitet, så der bliver tid til (personlig) velvære og glæde i både arbejdsliv og privatliv.
Det handler om at skabe mere personlig power og indre lederskab – hvilket kort sagt er det du gør, det du vil og det du er.
Heidi Kristine Møller
Sundhedsekspert, performance coach & forfatter
Lær hvordan du optimerer din vigtigste ressource – dig selv.
Jeg hjælper ambitiøse ledere og selvstændige med at få en sund krop og et stærkt mindset. Et liv i balance og med høj livskvalitet, så der bliver tid til (personlig) velvære og glæde i både arbejdsliv og privatliv.
Det handler om at skabe mere personlig power og indre lederskab – hvilket kort sagt er det du gør, det du vil og det du er.
Heidi Kirstine Møller
Sundhedsekspert, performance coach & forfatter
Få teknikkerne til at performe og holde fokus, også på egen hånd.
Politikker og topchefer har i årevis brugt samme teknikker, som elitefolk anvender for at kunne præstere både fysisk og mentalt. Det er de samme teknikker jeg lærer dig, så du kan præstere, hver dag.
At styre energien er den vigtigste ressource du har, for at opnå glæde, engagement og høj livskvalitet. Det er fundamentet for at opretholde fokus, præstere hver dag og opnå fantastiske resultater.
Få et skræddersyet program, der styrker både krop og sind, så du kan brænde igennem hver dag – uden at brænde ud.
Performance og fokus forløb
MINI PAKKEN
FÅ DET SUNDE LIV:
Fundamentet for at kunne præstere hver dag er en sund krop i balance.
Jeg er ekspert i sundhed og skabe varige vaneændringer ved hjælp af effektive mikrovaner, der kan passes ind i selv den travleste hverdag.
Små daglige rutiner skaber en stor forandring på den lange bane.
FORLØB FRA 5 SESSIONER
BASIS PAKKEN
FÅ DET STRESSFRIE LIV:
Effektiv stresshåndtering for bedre præstation.
Work smarter – not harder og få et aktivt og hektisk liv til at hænge sammen, uden at stressen sætter sig.
Lær hvordan du kan håndtere og udnytte stress som en drivkraft til at forbedre din præstation og trives under pres.
FORLØB FRA 5 SESSIONER
PREMIUM PAKKEN
FÅ DET POWERFULDE LIV:
Lever du et liv, hvor du “nøjes” og ikke får taget action på det du virkelig drømmer om og længes efter?
Få del i min 360˚ livsoptimering, for du lever kun én gang og du skal ha’ alt ud af livet.
Tænk “NO REGRETS” – jeg levede et BADASS-liv.
FORLØB FRA 6 MÅNEDER
Få også mit minikursus i din indbakke og bliv inspireret allerede i dag.
Opnå mere energi og overskud med 3 effektive og simple strategier.
Lær 3 af de vigtigste principper som både professionelle og sportsudøvere bruger til at skabe høj energi, opnå bedre fokus og mindre stress. Simple strategier der på kort tid kan give en mærkbar effekt.
Få mit minikursus jeg kalder “Gør sundhed simpelt”. Det koster dig kun en e-mail.
Opnåede bedre work-life balance
Mine varmeste anbefalinger herfra!
Line Krogsgaard Erichsen, Marketing & Management Independent Consultant
Jeg har fået energien og livsglæden igen
Ulrich Slothhuus, Proact.
Få inspiration på min blog
Her kan du læse mere om, hvordan du holder din hjerne og krop helt i top og kan præstere hver dag, uden at gå på kompromi.
Sundhed er nøglen til succes: Sådan optimere du din performance
Sundhed er nøglen til succes: Optimer din performance gennem en sund livsstil. En sund livsstil spiller en afgørende rolle i vores evne til at præstere
På 3 sessioner fik jeg arbejdsglæden og livsgnisten tilbage
Coachingforløb gav mig arbejdsglæden og livsgnisten tilbage Dette blogindlæg er skrevet af en af mine tidligere klienter og beskriver hans oplevelse af, hvordan ganske coachingsessioner
Insulinresistens kan være årsag til manglende vægttab
Står vægten stille? Det kan være hormonel ubalance Mange af os har stået i den situation, hvor vi af forskellige årsager har taget på, og
Fedtforbrænding – 2 ting du sikkert ikke viste gør den effektiv
Fedtforbrænding – sådan gør du den effektiv Kroppen er afhængig af disse to ting for at den kan forbrænde fedt effektivt: Høje niveauer af leptin
Sænk stressniveauet markant på under 5 minutter med en simpel øvelse
Sænk stressniveauet markant på under 5 minutter Rigtig mange mennesker har et alt for højt stressniveau på daglig basis. Og der er ingen tvivl om,
Box breathing sænker stressniveauet på et splitsekund
Sådan nedsætter du hurtigt stressniveauet med box breathing Alt i kroppen handler om balance, og når vi er overdrevent stresset eller fanget i frygt, så