Opnå mere energi og overskud med 3 simple strategier
Lær 3 af de vigtigste principper som professionelle og sportsudøvere bruger til at skabe høj performance og mindre stress. Simple strategier der er lette at implementere i en travl hverdag og kan på kort tid give en mærkbar effekt.
Få mit minikursus i din indbakke og vær igang allerede i dag. Det koster dig kun en e-mail.
Free stuff
Online forløb
Her finder du forskellige online løsninger, både 1:1 sparring online, selvstudier og ikke mindste mine populære ekslusive forløb som er en kombination.
Personligeforløb
Her får du 1:1 sparring på de områder du ønsker og det kan være en kombination af flere løsninger. Og du kan selv sammensætte din pakke så den passer perfekt til dig.
Jeg ser hele dig, når du skal løftes.
Med 25 års faglig og personlig erfaring indenfor området har jeg specialiseret mig i at optimere menneskers performance.
Når du skal performe, skal det hele spille sammen. Både din fysiske sundhed, din mentale tilstand såvel som balancen mellem privatlivet og dit arbejde.
At performe med power kræver masser af energi, motivation og en tydelig målsætning. Og det er netop kombinationen af disse kompetencer, der er mit DNA.
Al rådgivning er baseret på nyeste videnskab om krop og hjerne.
Heidi Kristine Møller, hjernebaseret træningsspecialist og performance coach
De seneste indlæg
Sådan styrer du udenom julestressen
Sådan styrer du udenom julestressen Mange mennesker har et ambivalent forhold til julemåneden. For på den ene side, så ligger højtiden op til afstresning i
Træning i naturen
Træning i naturen Jeg elsker at træne udenfor i naturen og størstedelen af min træning, inkl. den jeg har med mine klienter, foregår primært udendørs
Hvad er personlig træning
Hvad er personlig træning? https://www.youtube.com/watch?v=Y7Ce6xVY1Sc Personlig træning er træning, der er direkte målrettet den aktuelle persons helbred, form og behov, hvilket ikke i samme grad er muligt
Bryd med dårlige vaner på 5 sekunder
Det tager kun 5 sekunder at ændre dit liv Underbevidstheden har en langt større indflydelse på vores adfærd, end det bevidste sind har. Resultater fra
Dine tanker skaber dit liv
Du skaber forandringer ved at ændre dine tanker Al positiv forandring og tænkning starter ved fortolkning. Den amerikanske psykolog Martin Seligmans mangeårige forskning viser, at
Den perfekte ben- og balletræning
Derfor skal du træne baller Der er mange årsager til, at det der vigtigt at sætte fokus på at træne baller. Rent kosmetisk er klart