Opnå mere energi og overskud med 3 simple strategier
Lær 3 af de vigtigste principper som professionelle og sportsudøvere bruger til at skabe høj performance og mindre stress. Simple strategier der er lette at implementere i en travl hverdag og på kort tid kan give en mærkbar effekt.
Få mit minikursus “Mere personlig power” i din indbakke og vær igang allerede i dag. Det koster dig kun en e-mail.
Det er slet ikke svært med min hjælp og “hånd i ryggen”
FÅ DET SUNDE LIV:
Livet er ganske enkelt for kort til at “vente til næste mandag” før du tager din sundhed alvorligt. Ved du godt, at selv den mindste vaneændring kan skabe en stor forandring på sigt?
Jeg er ekspert i sundhed og benytter mig blandt andet af redskabet: “mikrovaner” og har skabt kæmpe succes for mange klienter, fordi det virker.
Små skridt hver dag skaber en stor forandring i “horisonten”.
Start hellere i denne uge end næste måned
Du vil få mærkbare resultater allerede efter kort tid
FÅ DET STRESSFRIE LIV:
Jeg håber, at du kender alvoren bag at leve et stresset liv for længe? Og risikoen, når du ikke stopper op i tide? Er skaden sket, så vil du for altid miste dit 6. gear.
Jeg hjælper dig med at få et aktivt og hektisk liv til at hænge sammen uden at stressen sætter sig.
Vi arbejder positivt med dit stressniveau, så du “høster” de gode elementer og slipper for de negative konsekvenser.
Start hellere i dag - i næste uge kan det være for sent
Du vil elske hver dag i dit nye liv – også mandage og andre hverdage
FÅ DET FEDE LIV:
Lever du et liv, hvor du “nøjes”? Hvor du venter på næste weekend og næste ferie?
Få del i min livsoptimering, for du lever kun én gang og du skal ha’ alt ud af livet.
Jeg er unik til at stille skarpt og hjælpe dig med at finde dit egentlige livsformål, din livsglæde og dit “WHY” samt lægge en plan for, hvordan du kan komme i mål.
Tænk “NO REGRETS” – jeg levede et BADASS-liv
Hvorfor vente? Ingen kender sin udløbsdato
Jeg ser hele dig, når du skal løftes
Med 25 års faglig og personlig erfaring indenfor området har jeg specialiseret mig i at optimere menneskers performance.
Når du skal performe, skal det hele spille sammen. Både din fysiske sundhed, din mentale tilstand såvel som balancen mellem privatlivet og dit arbejde.
At performe med power kræver masser af energi, motivation og en tydelig målsætning. Og det er netop kombinationen af disse kompetencer, der er mit DNA.
Al rådgivning er baseret på nyeste videnskab om krop og hjerne.
Heidi Kristine Møller, hjernebaseret træningsspecialist og performance coach
De seneste indlæg
Søvnmangel øger risikoen for overvægt, stress samt livsstilssygdomme
Søvnmangel gør os ineffektive på arbejdet og farligere bag rattet. Manglen på søvn undergraver vores livskvalitet og gør os sårbare over for sygdom.
Sådan styrer du udenom julestressen
Sådan styrer du udenom julestressen Mange mennesker har et ambivalent forhold til julemåneden. For på den ene side, så ligger højtiden op til afstresning i
Træning i naturen
Træning i naturen Jeg elsker at træne udenfor i naturen og størstedelen af min træning, inkl. den jeg har med mine klienter, foregår primært udendørs
Hvad er personlig træning
Personlig træning er træning, der er direkte målrettet den aktuelle persons helbred, form og behov, hvilket ikke i samme grad er muligt…
Bryd med dårlige vaner på 5 sekunder
Det tager kun 5 sekunder at ændre dit liv Underbevidstheden har en langt større indflydelse på vores adfærd, end det bevidste sind har. Resultater fra
Dine tanker skaber dit liv
Du skaber forandringer ved at ændre dine tanker Al positiv forandring og tænkning starter ved fortolkning. Den amerikanske psykolog Martin Seligmans mangeårige forskning viser, at