Stå stærkt i din power - optimer din energi, skab balance og opnå målbare resultater.
Stå stærkt i din power - optimer din energi, skab balance og opnå målbare resultater.
Jeg er ekspert i at hjælpe dig med at optimere din vigtigste ressource – dig selv.
Heidi Kristine Møller
Sundhedsekspert, performance coach & forfatter
Jeg er ekspert i at hjælpe dig med at optimere din vigtigste ressource – dig selv
Heidi Kirstine Møller
Sundhedsekspert, performance coach & forfatter
Tag kontrol over din energi og opnå dine mål med balance og styrke
Oplever du mangel på energi og overskud i din hverdag? Jeg hjælper dig med at tage kontrol over din fysiske, mentale og følelsesmæssige energi. Med over 30 års erfaring som sundhedsekspert og menneskelig performance, og som tidligere elitesportsudøver, er jeg din holistiske sparringspartner. Gennem veldokumenterede metoder får du den struktur og vejledning, der skal til for at skabe ro, fokus og varige resultater – både i dit personlige og professionelle liv.
Med mig som din coach vil du opnå mere energi, bedre fokus, og tage kontrol over dit helbred og din fremtid.
Læs mere om, hvordan du kan optimere din energi i disse personlige forløb
Genopbyg din fysiske energi og skab en krop, der fungerer optimalt.
I ‘Det sunde liv’ lærer du, hvordan du optimerer din kost, søvn og motion med veldokumenterede metoder.
Du vil opleve mere energi, bedre velvære, og en krop, der kan klare hverdagens krav – både nu og i fremtiden.
få det stressfrie liv
Find indre ro og skab balance med ‘Det stressfrie liv’.
Her lærer du, hvordan du håndterer stress effektivt og opnår mere overskud og klarhed i hverdagen.
Med dokumenterede teknikker vil du få redskaberne til at leve et travlt liv uden at brænde ud, så du kan bevare energien og glæden.
Få det powerfulde LIV
Gør dine drømme til virkelighed med ‘Det powerfulde liv’.
Dette forløb hjælper dig med at sætte klare mål, tage handling og skabe resultater – både personligt og professionelt.
Vi arbejder med en 360° livsoptimering, så du kan udnytte din energi fuldt ud og leve det liv, du virkelig ønsker.
Tilmeld dig nyhedsbrevet og få de første guldkorn allerede i dag.
Få veldokumenterede strategier til at skabe et liv med mere energi og overskud. Modtag effektive metoder til at optimere din personlige performance, baseret på videnskabelige principper.
Få del i de samme principper som både professionelle sportsudøvere samt topledere bruger til at skabe høj energi, opnå bedre fokus og mindre stress. Simple strategier der på kort tid kan give en mærkbar effekt.
Få inspiration på min blog
Her kan du læse mere om, hvordan du holder din hjerne og krop helt i top og kan præstere hver dag, uden at gå på kompromi.
Isbad: De sundhedsfremmende fordele for krop og sind
Isbad: Sundhedsfremmende fordele for krop og sind Et isbad er mere end blot en kold fornøjelse – det er en effektiv metode til at styrke
Hedeture og søvnproblemer i overgangsalderen – tips og løsninger
Hedeture og søvnproblemer i overgangsalderen: Sådan håndterer du dem bedst Hedeture er et af de mest udbredte symptomer på overgangsalderen og kan være til stor
Overgangsalder symptomer: De første tegn og hvordan du håndterer dem
Overgangsalder symptomer: De første tegn og hvad du bør vide Overgangsalder er en naturlig, men kompleks fase, der bringer både fysiske og mentale forandringer med
Musik til afslapning: Gratis energi-hack til bedre humør og helbred
Musik til afslapning: Gratis energi-hack til bedre humør og helbred Musik til afslapning er ikke bare underholdning; det kan være et kraftfuldt værktøj til at
Optimer produktiviteten med en NASA powernap
Optimer produktiviteten med NASA powernaps: Sådan gør du det! Glem kaffe og energidrikke – her er en mere effektiv måde at tackle træthed på! Læs
Udendørs træning – derfor er det er godt for dig
Udendørs træning – derfor er det godt for dig Jeg elsker træning udendørs i naturen og størstedelen af min træning, foregår primært der og når