Opnå mere Personlig Power med 3 simple strategier
Lær de samme principper som professionelle og sportsudøvere bruger til at skabe høj performance og mindre stress. Simple strategier der er lette at implementere i en travl hverdag og kan på kort tid give en mærkbar effekt.
Få mit minikursus i din indbakke og vær igang allerede i dag.
Free stuff
Online forløb
Her finder du forskellige online løsninger, både 1:1 sparring online, selvstudier og ikke mindste mine populære ekslusive forløb som er en kombination.
Personligeforløb
Her får du 1:1 sparring på de områder du ønsker og det kan være en kombination af flere løsninger. Og du kan selv sammensætte din pakke så den passer perfekt til dig.
Jeg ser hele dig, når du skal løftes.
Når du skal performe, skal det hele spille sammen. Både din sundhed, din mentale tilstand såvel som balancen mellem privatlivet og dit arbejde.
Al rådgivning er baseret på nyeste videnskab om krop og hjerne.
Heidi Møller, hjernebaseret træningsspecialist og performance coach
De seneste indlæg
Træning i naturen
Træning i naturen Jeg elsker at træne udenfor i naturen og størstedelen af min træning, inkl. den jeg har med mine klienter, foregår primært udendørs
Hvad er personlig træning
Hvad er personlig træning? Personlig træning er træning, der er direkte målrettet den aktuelle persons helbred, form og behov, hvilket ikke i samme grad er muligt i
Bryd med dårlige vaner på 5 sekunder
Det tager kun 5 sekunder at ændre dit liv Underbevidstheden har en langt større indflydelse på vores adfærd, end det bevidste sind har. Resultater fra
Dine tanker skaber dit liv
Du skaber forandringer ved at ændre dine tanker Al positiv forandring og tænkning starter ved fortolkning. Den amerikanske psykolog Martin Seligmans mangeårige forskning viser, at
Den perfekte ben- og balletræning
Derfor skal du træne baller Der er mange årsager til, at det der vigtigt at sætte fokus på at træne baller. Rent kosmetisk er klart
Vaneændringer har intet med motivation at gøre
Varige vaneændringer skabes ikke på motivation alene Dette blogindlæg er et lille udkast fra en af kapitlerne fra min bog NUTIDEN AMAZONER, der udkom i