Sundhed

sådan øger du din fedt forbrænding

Fedtforbrænding – 2 ting du nok ikke ved gør den effektiv

Fedtforbrænding – sådan gør du den effektiv Kroppen er afhængig af disse to ting for at den kan forbrænde fedt effektivt: Høje niveauer af leptin Følsomme leptin receptorer Hvorfor?Leptin får dig til at forbrænde oplagret fedt. De fleste diæter, eller urealistiske slankekure frarøver kroppen både fedt og muskler. Samtidig kompenserer din krop for reduceret kalorieindhold …

Fedtforbrænding – 2 ting du nok ikke ved gør den effektiv Læs mere »

Sådan undgår du vinterdepression med den rette kost

Sådan undgår du vinterdepression og træthed med den rette kost

Forebyg vinterdepression og træthed Vinteren nærmer sig og dermed også risikoen for en vinterdepression. Generelt viser en depression sig som nedtrykthed, fortvivlelse, nedsat appetit, energi, lyst og interesse. Vinterdepression kaldes også for sæsonafhængig stemningsforstyrrelse og er en psykisk lidelse, som kommer af det engelske Seasonal Affective Disorder, eller forkortet SAD. I Skandinavien er vi mere …

Sådan undgår du vinterdepression og træthed med den rette kost Læs mere »

Scroll to Top