Sådan nedsætter du hurtigt stressniveauet med box breathing Alt i kroppen handler om balance, og når vi er overdrevent stresset eller fanget i frygt, så er vi ude af balance. I dette blogindlæg lærer du, hvordan du med en ganske simpel åndedrætsøvelse boxbreathing kan sænke stressniveauet på ganske kort tid og opnå stor effekt på […]
Box breathing sænker stressniveauet på et splitsekund Read More »
Det powerfulde liv Den største forskel på mild eller vild succes i dit liv er Din Personlige Energi Få nøglen til succes og lær at skabe ekstraordinære resultater du lige nu kun drømmer om. Har du tænkt over Hvad det er der gør, at nogle mennesker skaber unikke præstationer? Hvad det er der gør, at
Det powerfulde liv Read More »
Det stressfrie liv Alt handler om balance mellem at bruge og oplade energi. Lær hvordan du bliver mere effektiv, ved at optimerer din tid og forebygger stress og udbrændthed. Har du tænkt over Hvad konsekvenserne på sigt vil være, hvis du pludselig mister dit 6. gear og ikke har ressourcerne til at præstere hver
Det stressfrie liv Read More »
Det sunde liv En sund livsstil er afgørende for din livskvalitet, performance og succes.Få et skræddersyet sundhedsforløb til at forbedre din præstation og trives på alle niveauer både privat og professionelt. Kender du til at: Mangle energi og overskud i hverdagen Vil i bedre form bedre form og evt. tabe nogle kg., men det bliver
Søvnmangel øger risikoen for overvægt, stress og livsstilssygdomme Søvn er vigtigt, og søvnmangel påvirker ikke kun din energi og fokus, det kan få store konsekvenser for dit helbred. Dette blogindlæg dykker ned i den foruroligende forbindelse mellem manglende søvn og øget risiko for overvægt, stress og livsstilsygdomme. Vi vil se nærmere på, hvordan dårlig søvnkvalitet
Søvnmangel øger risikoen for overvægt, stress og livsstilssygdomme Read More »
Personlig performance og indre lederskab Hop med i min gratis VIP gruppe, hvor du vil blive inspireret indenfor personlig performance og indre lederskab. Du vil få inspiration og værktøjer, som vil hjælpe dig til at: Få en sundere og stærkere krop Have mindre stress og mere overskud Få mere glæde og passion ind i dit
Personlig performance og indre lederskab Read More »
Sund livsstil 24-7 Test din nuværende form, forbrænding, søvnkvalitet m.m. Hvor meget bevæger du dig helt konkret og bevæger du dig nok i hverdagen? Hvor mange kalorier forbrænder du i gennemsnit på en dag? Hvilken træningsform er mest effektiv for dig? Hvor høj intensitet træner du med, når du træner og giver det den effekt
sund-livsstil-24-7 Read More »
Tak for din besked, du hører fra mig hurtigst muligt
Tak for din besked Read More »
Alting skal ikke koste penge, derfor har jeg lavet noget lækkert inspirationsmateriale, du kan dykke ned i. Og der er også ekstra viden og værktøjer under bloggen til dig. VIP GRUPPE Vær med i min gratis VIP gruppe, hvor du vil blive inspireret indenfor personlig performance. Læs mere her E-BOG Vejen til varigt vægttab.Simple strategier,
Tak for din tilmelding, du kan downloade din e-bog her DOWNLOAD PDF
Vejen til varigt vægttab download Read More »
