Sænk stressniveauet markant på under 5 minutter, med en simpel øvelse
Sænk stressniveauet markant på under 5 minutter Rigtig mange mennesker har et alt for højt stressniveau på daglig basis. Og
TRX Suspension Træning, er et træningsredskab udviklet af Navy Seals, og er testet og anerkendt af sportsverdenen, som det mest komplette og alsidige træningsredskab på markedet.
Ud over at alle kan få glæde af denne form for træning, uanset målsætning og træningsniveau, så er det grundlæggende mål med TRX træning, at der skal være bedst muligt udbytte af træningen.
Med TRX øvelser kan du træne effektivt på kort tid – derfor er det perfekt i en travl hverdag, hvor karrieren fylder meget.
I forhold til standard styrketræningsredskaber og -maskiner indebærer TRX træning langt større muskelinvolvering. Det betyder, at du opnår en bedre performance og optimal aktivering af muskulaturen. Det betyder også, at TRX er optimalt til core træning (træning af muskler omkring livet).
Du kan læse meget mere om TRX træning på deres egen officielle hjemmeside: www.trxtraining.com
Jeg tilbyder TRX træning både som personlige træningsforløb 1 til 1, samt træning på små hold, hvor du kan få undervisning i brug af en TRX suspension trainer samt få en masse TRX øvelser og programmmer, således du kan træne på egen hånd.
Læs om mine personlige trænings forløb med TRX
Derudover har jeg udviklet et stort online univers – et bibliotek med masser af TRX programmer, som jeg kalder TRÆN MED TRX
Her får du både god indlæring i, hvordan du skal bruge en TRX suspension trainer og masser af TRX trænings programmer du kan træne efter.
Her har du eksempel på et af opvarmningsprogrammerne som du får i mit TRÆN MED TRX online program. Klik på billedet og videoen starter
Der findes mange fup TRX seler ude på markedet og selvom du spare mange penge, er det virkelig dårlige seler mange af dem og de går typisk hurtigere i stykker. Jeg anbefaler derfor, at du køber en original TRX sele gennem forhandler Active Aid.
Skulle du have brug for at vide mere om de forskellige muligheder med TRX træning, er du mere end velkommen til at kontakte mig på tlf. 22 21 44 77 eller på mail: info@powerperformance.dk
Sænk stressniveauet markant på under 5 minutter Rigtig mange mennesker har et alt for højt stressniveau på daglig basis. Og
Sådan nedsætter du dit stressniveau med åndedrætsøvelse Alt i kroppen handler om balance, og når vi er overdrevent stresset eller
Søvnmangel gør os ineffektive på arbejdet og farligere bag rattet. Manglen på søvn undergraver vores livskvalitet og gør os sårbare over for sygdom.
Sådan styrer du udenom julestressen Mange mennesker har et ambivalent forhold til julemåneden. For på den ene side, så ligger
Træning i naturen Jeg elsker at træne udenfor i naturen og størstedelen af min træning, inkl. den jeg har med
Personlig træning er træning, der er direkte målrettet den aktuelle persons helbred, form og behov, hvilket ikke i samme grad er muligt…
Få bugt med dårlige vaner på 5 sekunder Underbevidstheden har en langt større indflydelse på vores adfærd, end det bevidste
Du skaber forandringer ved at ændre dine tanker Al positiv forandring og tænkning starter ved fortolkning. Den amerikanske psykolog Martin
Cookie | Varighed | Beskrivelse |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |