Hvorfor er TRX  træning så fantastisk?

Ud over at alle kan få glæde af denne form for træning, uanset målsætning og træningsniveau, så er det grundlæggende mål med TRX træning, at der skal være bedst muligt udbytte af træningen.

Med en TRX Suspension Trainer kan du udføre et utal af øvelser, som:

• Opbygger din styrke
• Toner din krop
• Opbygger din smidighed
• Styrker din balance
• Øger din mobilitet
• Forebygger skader

Med TRX øvelser kan du træne effektivt på kort tid – derfor er det perfekt i en travl hverdag, hvor karrieren fylder meget.

I forhold til standard styrketræningsredskaber og -maskiner indebærer TRX træning langt større muskelinvolvering. Det betyder, at du opnår en bedre performance og optimal aktivering af muskulaturen. Det betyder også, at TRX er optimalt til core træning (træning af muskler omkring livet).

Du kan læse meget mere om TRX træning på deres egen officielle hjemmeside: www.trxtraining.com

Kom igang med TRX træning

Jeg tilbyder TRX træning  både som personlige træningsforløb 1 til 1, samt træning på små hold, hvor du kan få undervisning i brug af en TRX suspension trainer samt få en masse TRX øvelser og programmmer, således du kan træne på egen hånd.

Læs om mine personlige trænings forløb med TRX

Derudover har jeg udviklet et stort online univers – et bibliotek med masser af TRX programmer, som jeg kalder TRÆN MED TRX

Her får du både god indlæring i, hvordan du skal bruge en TRX suspension trainer og masser af TRX trænings programmer du kan træne efter.

I mit TRÆN MED TRX online program får du:

• Effektive TRX træningsprogrammer der ikke tager mere end 30- 45 minutter at gennemføre
• Over 50 forskellige programmer at vælge imellem
• Træning bygget op i 3 forskellige niveauer begynder, let øvet og øvet
• Simpelt og effektivt opvarmningsprogram og udstrækningsprogram i videoform
• Manualer i billedform og med beskrivelse af alle øvelser – lige til at printe ud og bruge
• Detaljerede videoer, der viser øvelserne der bruges i de forskellige programmer og som går i detaljen med den korrekte teknik, så du undgår skader og ineffektiv træning
• Sikkerheden af, at konceptet er udviklet af en fagligt veluddannet personlig træner, der hver har 20 års erfaring
• Adgang for evig tid til alt materiale og du kan også downloade det til din computer

Du kan læse meget mere om mit online program TRÆN MED TRX  HER

TRX træningsprogram

Her har du eksempel på et af opvarmningsprogrammerne  som du får i mit TRÆN MED TRX online program. Klik på billedet og videoen starter

Køb TRX sele

Der findes mange fup TRX seler ude på markedet og selvom du spare mange penge, er det virkelig dårlige seler mange af dem og de går typisk hurtigere i stykker.  Jeg anbefaler derfor, at du køber en original TRX sele gennem forhandler Active Aid.

Skulle du have brug for at vide mere om de forskellige muligheder med TRX træning, er du mere end velkommen til at kontakte mig på tlf. 22 21 44 77 eller på mail: info@powerperformance.dk