Sådan styrer du udenom julestressen
5. november 2021
Sådan styrer du udenom julestressen Mange mennesker har et ambivalent forhold til julemåneden. For på den ene side, så ligger
- juli 7, 2017
- 5:19 pm
Træningsprogram med egen kropsvægt
Her er et lille træningsprogram til dig, som du kan tage med dig på sommerferien.
Det er kort program og med fokus på effektive øvelser, som du i princippet kan lave, hvor som helst når som helst.
Hent programmet som PDF ved at klikke på nedenstående tekst
Kort sommerprogram ved stranden
Del på facebook
Facebook
Del på email
Email
Del på linkedin
LinkedIn
Træning i naturen
10. oktober 2021
Træning i naturen Jeg elsker at træne udenfor i naturen og størstedelen af min træning, inkl. den jeg har med
Hvad er personlig træning
5. juli 2021
Hvad er personlig træning? https://www.youtube.com/watch?v=Y7Ce6xVY1Sc Personlig træning er træning, der er direkte målrettet den aktuelle persons helbred, form og behov, hvilket ikke
Bryd med dårlige vaner på 5 sekunder
21. maj 2021
Det tager kun 5 sekunder at ændre dit liv Underbevidstheden har en langt større indflydelse på vores adfærd, end det
Dine tanker skaber dit liv
18. november 2020
Du skaber forandringer ved at ændre dine tanker Al positiv forandring og tænkning starter ved fortolkning. Den amerikanske psykolog Martin
Den perfekte ben- og balletræning
16. juli 2020
Derfor skal du træne baller Der er mange årsager til, at det der vigtigt at sætte fokus på at træne
Vaneændringer har intet med motivation at gøre
5. marts 2020
Varige vaneændringer skabes ikke på motivation alene Dette blogindlæg er et lille udkast fra en af kapitlerne fra min bog
Kunsten at vinde mere tid – med tidsstyring
20. januar 2020
Få tiden til at arbejde for dig Der er aldrig tid nok. Den kender de fleste nok. Vi vil mere,