Musik til afslapning: Gratis energi-hack til bedre humør og helbred
7. august 2024
Musik til afslapning: Gratis energi-hack til bedre humør og helbred Musik til afslapning er ikke bare underholdning; det kan være
Træningsprogram med egen kropsvægt
Her er et lille træningsprogram til dig, som du kan tage med dig på ferien, eller lave derhjemme i haven.
Det er kort program og med fokus på effektive øvelser, som du i princippet kan lave, hvor som helst når som helst.
Hent programmet som PDF ved at klikke på nedenstående tekst
Kort sommerprogram ved stranden
Vil du have min hjælp til at komme i bedre form så læs mere om personlige forløb med mig HER
Du er også velkommen til at kontakte mig og få en 20 minutters gratis afklarende samtale – du kan kontakte mig HER
Facebook
Email
LinkedIn
Optimer produktiviteten med en NASA powernap
20. juni 2024
Optimer produktiviteten med NASA powernaps: Sådan gør du det! Glem kaffe og energidrikke – her er en mere effektiv måde
Udendørs træning – derfor er det er godt for dig
23. april 2024
Udendørs træning – derfor er det godt for dig Jeg elsker træning udendørs i naturen og størstedelen af min træning,
Stressforebyggelse i praksis: Ultimative strategier til et stressfrit liv
5. april 2024
Stressforebyggelse: Ultimative strategier til et stressfrit liv Betydningen af stressforebyggelse i hverdagen I en travl hverdag kan stress synes uundgåelig,
Stresssymptomer: Sådan genkender og takler du dem
13. marts 2024
Stresssymptomer: Sådan genkender og takler du dem Stresssymptomer Er du opmærksom på de stresssymptomer, der kan påvirke din dagligdag? I
Antiinflammatorisk kost: Nøglen til et sundere liv og ungdommeligt udseende
17. januar 2024
Antiinflammatorisk kost: Nøglen til et sundere liv og ungdommeligt udseende I dette blogindlæg bliver du klogere på, hvordan en antiinflammatorisk
For lavt stofskifte – den skjulte sygdom der let overses
6. januar 2024
Føler du dig træt eller trist? Måske har du for lavt stofskifte! Træthed, kort lunte, dårligt humør, en krop, der
Undgå julestres med disse 5 tips
6. december 2023
Undgå julestress med disse 5 tips Hvad er julestress? Julestress er en udfordring for mange i december, en måned, der