Træningsprogram med egen kropsvægt

Her er et lille træningsprogram til dig, som du kan tage med dig på sommerferien.

Det er kort program og med fokus på effektive øvelser, som du i princippet kan lave, hvor som helst når som helst.

Hent programmet som PDF ved at klikke på nedenstående tekst

Kort sommerprogram ved stranden

 

Del på facebook
Facebook
Del på email
Email
Del på linkedin
LinkedIn

Hvad er personlig træning

Hvad er personlig træning? https://www.youtube.com/watch?v=Y7Ce6xVY1Sc Personlig træning er træning, der er direkte målrettet den aktuelle persons helbred, form og behov, hvilket ikke

Læs mere »
Arkiver