Sundhed er nøglen til succes: Sådan optimere du din performance
20. maj 2023
Sundhed er nøglen til succes: Optimer din performance gennem en sund livsstil. En sund livsstil spiller en afgørende rolle i
- juli 7, 2017
- 5:19 pm
Træningsprogram med egen kropsvægt
Her er et lille træningsprogram til dig, som du kan tage med dig på ferien, eller lave derhjemme i haven.
Det er kort program og med fokus på effektive øvelser, som du i princippet kan lave, hvor som helst når som helst.
Hent programmet som PDF ved at klikke på nedenstående tekst
Kort sommerprogram ved stranden
Vil du have min hjælp til at komme i bedre form så læs mere om personlige forløb med mig HER
Du er også velkommen til at kontakte mig og få en 20 minutters gratis afklarende samtale – du kan kontakte mig HER
Facebook
Email
LinkedIn
På 3 sessioner fik jeg arbejdsglæden og livsgnisten tilbage
10. marts 2023
Coachingforløb gav mig arbejdsglæden og livsgnisten tilbage Dette blogindlæg er skrevet af en af mine tidligere klienter og beskriver hans
Insulinresistens kan være årsag til manglende vægttab
27. februar 2023
Står vægten stille? Det kan være hormonel ubalance Mange af os har stået i den situation, hvor vi af forskellige
Fedtforbrænding – 2 ting du sikkert ikke viste gør den effektiv
3. februar 2023
Fedtforbrænding – sådan gør du den effektiv Kroppen er afhængig af disse to ting for at den kan forbrænde fedt
Sænk stressniveauet markant på under 5 minutter med en simpel øvelse
23. januar 2023
Sænk stressniveauet markant på under 5 minutter Rigtig mange mennesker har et alt for højt stressniveau på daglig basis. Og
Box breathing sænker stressniveauet på et splitsekund
20. december 2022
Sådan nedsætter du hurtigt stressniveauet med box breathing Alt i kroppen handler om balance, og når vi er overdrevent stresset
Søvnmangel øger risikoen for overvægt, stress samt livsstilssygdomme
23. februar 2022
Søvnmangel gør os ineffektive på arbejdet og farligere bag rattet. Manglen på søvn undergraver vores livskvalitet og gør os sårbare over for sygdom.
Sådan styrer du udenom julestressen
5. november 2021
Sådan styrer du udenom julestressen Julestressen har en tendens til at komme snigende hos mange mennesker og måske er det