Udendørs træning – derfor er det er godt for dig
Udendørs træning – derfor er det godt for dig Jeg elsker træning udendørs i naturen og størstedelen af min træning,
Jeg elsker træning udendørs i naturen og størstedelen af min træning, foregår primært der og når man kigger på de mange fordele ved udendørs træning vs. indendørs træning er der også mange fordele.
I dette blogindlæg får du 9 gode grunde til, hvorfor udendørs træning er et godt valg både for krop og for sjæl.
TRX træning kan få dig i topform som navy seals og hvis du vil have adgang til 100 vis af TRX øvelser, programmer etc. kan du tjekke mit Træn med TRX program ud.
Jeg har lavet et kort træningsprogram, med egen kropsvægt, som du kan bruge til din udendørs træning, hvor som helst. Det kræver ingenting andet en græsplæne eller en terrasse og eventuelt en måtte.
Et udendørs træningsstativ er også en mulighed og de fåes i en pris fra små 4.000 kr. til 20.000 kr. Jeg har selv kig på et udendørs træningsstativ i træ bla. fra XL byg. De har mange forskellige størrelser og priser, men de er både gode i pris, funktionalitet og også ganske pæne at se på og det er nogle af de kriterier jeg søger ud fra.
Jeg fandt også denne hjemmeside som beskriver en masse forskellige måder at bygge sit eget udendørs træningsstativ på.
Del gerne på knapperne herunder, hvis dem du kender kan bruge denne viden.
Udendørs træning – derfor er det godt for dig Jeg elsker træning udendørs i naturen og størstedelen af min træning,
Stressforebyggelse: Ultimative strategier til et stressfrit liv Betydningen af stressforebyggelse i hverdagen I en travl hverdag kan stress synes uundgåelig,
Stresssymptomer: Sådan genkender og takler du dem Stresssymptomer Er du opmærksom på de stresssymptomer, der kan påvirke din dagligdag? I
Antiinflammatorisk kost: Nøglen til et sundere liv og ungdommeligt udseende I dette blogindlæg bliver du klogere på, hvordan en antiinflammatorisk
Føler du dig træt eller trist? Måske har du for lavt stofskifte! Træthed, kort lunte, dårligt humør, en krop, der
Undgå julestress med disse 5 tips Hvad er julestress? Julestress er en udfordring for mange i december, en måned, der
Sænk stressniveauet markant på under 5 minutter Rigtig mange mennesker oplever et alt for højt stressniveau på daglig basis. Det
TRX træning – effektiv træning der får dig i topform Hvad står TRX for? TRX træning og bogstaverne TRX står
Cookie | Varighed | Beskrivelse |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |