Nedsæt dit stressniveau med åndedrætsøvelsen box breathing

Sådan nedsætter du dit stressniveau med åndedrætsøvelse Alt i kroppen handler om balance, og når vi er overdrevent stresset eller fanget i frygt, så er vi ude af balance. I dette blogindlæg lærer du, hvordan du med en ganske simple teknik kan skabe stor effekt på din krops fysiske og mentale balance og på et …

Nedsæt dit stressniveau med åndedrætsøvelsen box breathing Læs mere »