HEIDI KRISTINE MØLLER

PERFORMANCECOACH & HJERNEBASERET TRÆNINGSSPECIALIST

Topatlet, chef og én, der selv har været syg med stress

Jeg bruger tit udtrykket “BADASS” – så kom med ind i min verden og find ud af hvorfor det er fedt at være BADASS og selvfølgelig, hvordan du bliver den bedste BADASS-udgave af dig selv.

Det handler kort sagt om at toppræstere dér, hvor du har behov, lyst og rækker ud efter dine drømme.

POWER PERFORMANCE handler om at lede dig til et personligt lederskab, hvor du kan toppræstere dér, hvor du ønsker at FÅ MERE – MERE af dét, som fuldender dit liv – gør dig glad og tilfreds.

Jeg kan coache dig igennem hele processen: fra dér, hvor dine drømme starter, konkretisering, handlekraftige planer, implementering af mikrovaner, som er den vigtigste forudsætning for, at du kommer i mål – små skridt hver eneste dag = opfyldelse af vigtige livsmål.

Har du det rette mindset? Får du nok søvn, spiser du rigtigt og er der kroniske smerter eller småskader, som påvirker dine energireserver? En stressramt krop er din værste fjende. Og en toppræstation på jobbet, i privatlivet, i livet i al almindelighed, kræver både et toptunet mindset såvel som en god fysisk form. 

“Et MÅL uden en plan er blot en DRØM”

Min egen personlige BADASS-udgave består blandt andet af:

  • At være mit “sundeste jeg”, så performer og trives jeg bedst
  • At være livsnyder og aldrig fanatisk – så hellere “fantastisk”.
  • At være et ærligt og autentisk menneske – på godt og ondt.
  • At være et nysgerrigt og videnssøgende menneske.
  • At jeg hver dag optimerer mit 5. gear (stress tog det 6. gear)
  • At være den bedste hundemor i verden til Frøya.
  • At være en nærværende kæreste og bonusmor.

Efter en karriere som elitesportsudøver og siden en årrække som leder for mere end 500 ansatte i Fitnesskæden SATS, stiftede jeg Power Performance i 2008.

Min stresssygdom afstedkom mange refleksioner om, hvad et BADASS-liv var for mig – efter stress.

Min længsel handlede kort sagt om et liv med større personlig frihed, personligt lederskab = et liv, hvor jeg selv kunne styre, hvornår jeg skulle arbejde, hvem jeg skulle arbejde sammen med og ikke mindst, hvilken forskel jeg ville gøre for og med andre mennesker – mine klienter.

Derfor arbejder jeg 360 grader rundt og med alle elementer, så du bliver i stand til at præstere dit bedste – både på jobbet og derhjemme.

Politikere og topchefer har i årevis brugt de samme teknikker som elitesportsfolk for at kunne præstere. Det er de teknikker, jeg giver videre. Og der er evidensbaseret viden bag alt, hvad jeg arbejder med. Jeg har adskillige uddannelser. Både inden for kost, idræt, menneskelig adfærd samt viden om hjernen og nervesystemet. Alle teknikker, jeg bruger, er videnskabeligt funderet, fordi videnskab er nøglen til at forbedre og forebygge kroppens nedbrydelsesprocesser og skavanker.

Hos Power Performance kan du forvente at møde en rådgiver, der kender til den nyeste forskning indenfor fysisk samt mental sundhed samt performance. 

Heidi Kristine Møller

Livsnyder – Livsudfordrer – Livsmodig – Livsindtager – Livsglad – livsgrådig
Din Livsguide & Livsmentor

Uddannelse

Jeg har bl.a følgende uddannelser: Bachelor i Idræt, Diplomtræner fra D.I.F,  Master i NLP Business, Life og business coach fra Manning Inspire, Holistic life coach ved C.H.E.K Institute samt  Z –Health certificeret movement specialist (R- , I-,  S- & T- phase samt Structure ).

Der udover er jeg uddannet Aerobic-, spinning- , pilates-  TRX- og Kettlebell instruktør og uddanner mig løbende med endnu flere kompetencer inden for mit felt.

Jeg har haft mere end 100 personlige forløb og løst opgaver for bl.a. Dansk Metal, Proact Systems A/S, Scandinavian Designlab, Nordea, Organisationen for frie børnehaver og fritidshjem, Psykiatrien region Sjælland, Skandia, Tårnby kommune, Datascanning med flere

Referencer