Sundhedscoaching

Sundhedscoaching er din mulighed for at optimere dine fysiske, mentale og følelsesmæssige energiressourcer. Vi kommer 360 grader rundt om din livsstil, og du får tydeliggjort, hvad der er dine energiboostere og dine energidrænere. Det vil være første skridt på vejen mod mere energi og livsglæde,  et større drive og engagement i det du gør samt en bedre optimering af dagens timer. Kort sagt: større sundhed og dermed bedre performance – hver dag – både i privatliv og arbejdsliv.

Hele sundhedscoaching forløbet tilpasses dine konkrete behov og mål. Og inden opstart afdækkes disse, således du ikke er i tvivl om hvad du vil have ud of forløbet og hvad du kan forvente at opnå.

Sundhedscoaching indeholder flere af følgende dele:

  • Livsstilsanalyse – eventuelt fulgt op af et personligt trænings forløb
  • Optimering af work–life balance
  • Metoder til at opnå mere livsglæde og en sund livsstil i balance
  • Tydeliggørelse af egne styrker og udviklingsområder
  • Værktøjer til at bedre at kunne styre tiden / bedre planlægning
  • Redskaber til øget engagement og motivation
  • Tydeliggørelse af værdier og mål
  • En optimal og realistisk handlingsplan til at nå dine mål

Pris på sundhedscoaching

Sundhedscoaching sessionerne har typisk en varighed på 75 minutter og kan foregå ved personligt møde hos os, på arbejdspladsen eller over telefonen.

En session vare typisk 75 minutter og prisen er:

1 session kr.3000,-

5 sessioner kr. 10.000

Vil du gerne vide mere om stresscoaching og om det er rigtige for dig, er du velkommen til at kontakte mig her

Kontakt mig for at høre mere om mine sundhedscoaching forløb