Indlæg af Powerperformance

10 trin til varige vaneændringer

10 trin til varige vaneændringer    At ændre vaner, at gå efter ”drømmen”, kræver mere end blot en tanke – det kræver mere end blot at sige ”gid jeg var….. / bare jeg kunne….. / eller jeg burde også…. …” Hvis du vil ændre vaner og fastholde dem, så kræver det først og fremmest, at […]

Kom i form – uden løb

  Kom i form uden løb Her er 8 andre veje til at komme i form og få en god kondi Er løb bare ikke noget for dig, så behøver du ikke fortvivle. Du kan nemlig sagtens komme i god form alligevel. For der findes mange andre veje, der fører til en god kondition. Her får […]