TRX træning får dig i topform som navyseals

IMG_2647

TRX Træning

Få optimale resultater og kom i top form med TRX træning

TRX Suspension Træning, er et træningsredskab udviklet af Navy Seals, og er testet og anerkendt af sportsverdenen, som det mest komplette og alsidige træningsredskab på markedet.

Der er mange fordele ved TRX træning

  • Du kan bruge det uanset niveau – om du er nybegynder eller veltrænet.
  • Du kan bruge det, hvor du er – hjemme, i naturen, på hotelværelset.
  • Du behøves kun træne i 30 minutter for at opnå effekt.
  • Du bruger din egen kropsvægt til at udføre øvelserne.
  • Du involverer mange muskler på samme tid – og der er optimal core involvering.
  • Du kan have det med overalt, da TRX-træningsredskabet kun vejer 900 gram og ikke fylder mere end en skopose.
YES!  Jeg vil gerne høre mere om mulighederne for at træne med TRX Suspension Trainer 

Hvorfor er TRX  træning så fantastisk?

Hvorfor er TRX  træning så fantastisk?

Ud over at alle kan få glæde af denne form for træning, uanset målsætning og træningsniveau, så er det grundlæggende mål med TRX træning, at der skal være bedst muligt udbytte af træningen.

 Med en TRX Suspension Trainer kan du udføre et utal af øvelser, som:

  • Opbygger din styrke
  • Toner din krop
  • Opbygger din smidighed
  • Styrker din balance
  • Øger din mobilitet
  • Forebygger skader

Med TRX øvelser kan du træne effektivt på kort tid – derfor er det perfekt i en travl hverdag, hvor karrieren fylder meget.

I forhold til standard styrketræningsredskaber og -maskiner indebærer TRX træning langt større muskelinvolvering. Det betyder, at du opnår en bedre performance og optimal aktivering af muskulaturen. Det betyder også, at TRX er optimalt til core træning (træning af muskler omkring livet).

Du kan læse meget mere om TRX træning på deres egen officielle hjemmeside: www.trxtraining.com

Kom igang med TRX træning

Jeg tilbyder TRX træning i København, både som personlige træningsforløb 1 til 1, samt træning på små hold, hvor du kan få undervisning i brug af en TRX suspension trainer samt få en masse TRX øvelser og programmmer, således du ka træne på egen hånd.

Læs om mine personlige trænings forløb og mine Bootcamp forløb her. 

Derudover har jeg i samarbejde med min kollega Nomi Kronberg udviklet nogle online TRX træningsprogrammer både i form af enkelte TRX træningsprogrammer samt større TRX træningspakker, som du kan købe ganske billigt.

Her får du både god indlæring i, hvordan du skal bruge en TRX suspension trainer og masser af TRX trænings programmer du kan træne efter.

I vores Online TRX træningsprogram “I topform med TRX” får du:

  • Effektive TRX træningsprogrammer der ikke tager mere end 45 minutter at gennemføre
  • Træningsforløb der er sat sammen i 12 ugers perioder, med 3 x ugentlig træning
  • Udførlige ugeplaner som du kan vælge at følge dag for dag
  • Træning bygget op i 3 forskellige niveauer begynder, let øvet og øvet
  • Simpelt og effektivt opvarmningsprogram og udstrækningsprogram i videoform
  • Simple og overskuelige træningsprogrammer med billeder af alle TRX øvelserne, som du kan printe ud eller se dem på mobilen og have med dig når du træner
  • Detaljerede TRX træningsvideoer, der viser samtlige øvelser der bruges i programmet
  • Træningsvideoer der går i detaljen med den korrekte TRX teknik i øvelserne, så du undgår skader og ineffektiv træning
  • Vores 10  trins kostguide til en sundere hverdag
  • En udførlig kostmanual, der afliver myter, og giver dig den viden du skal bruge for at skabe en varigt fundament for en sund krop i balance
  • Vores populære og effektive guide til at ændre vaner, sætte mål – og lægge en stensikker plan for at nå dem, således du opnår varige livsstilsændringer!
  • Måleskema så du løbende kan måle dine forandringer
  • Sikkerheden af, at konceptet er udviklet af to personlige trænere, der hver har 15 års erfaring
  • Adgang for evig tid til alt materiale og du kan også downloade det til din computer
  • Samlet materiale til en værdi af langt over 20.000 kr. og en masse uvurderligt bonusmateriale

Du kan læse meget mere om mine online TRX træningsprogrammer her

TRX træningsprogram

Her kan du se et eksempel på et af vores TRX træningsprogrammer som du får i vores online forløb. Klik på billedet og videoen kommer frem.



Køb TRX sele

Der findes mange fup TRX seler ude på markedet og selvom du spare mange penge, er det virkelig dårlige seler mange af dem og de går typisk hurtigere i stykker.  Jeg anbefaler derfor, at du køber en original TRX sele gennem forhandler Active Aid.

 

Skulle du have brug for at vide mere om de forskellige muligheder med TRX træning, er du mere end velkommen til at kontakte mig på tlf. 22 21 44 77 eller på mail: info@powerperformance.dk