Sundhedscoaching

Sundhedscoaching er din mulighed for at optimere dine fysiske, mentale og følelsesmæssige energiressourcer. Vi kommer 360 grader rundt om din livsstil, og du får tydeliggjort, hvad der er dine energiboostere og dine energidrænere. Det vil være første skridt på vejen mod mere energi og livsglæde,  et større drive og engagement i det du gør samt en bedre optimering af dagens timer. Kort sagt: større sundhed og dermed bedre performance – hver dag – både i privatliv og arbejdsliv.

Hele sundhedscoaching forløbet tilpasses dine konkrete behov og mål. Og inden opstart afdækkes disse, således du ikke er i tvivl om hvad du vil have ud of forløbet og hvad du kan forvente at opnå.

Sundhedscoaching indeholder flere af følgende dele: (*)

  • Livsstilsanalyse – eventuelt fulgt op af et personligt trænings forløb
  • Optimering af work–life balance
  • Metoder til at opnå mere livsglæde og en sund livsstil i balance
  • Tydeliggørelse af egne styrker og udviklingsområder
  • Værktøjer til at bedre at kunne styre tiden / bedre planlægning
  • Redskaber til øget engagement og motivation
  • Tydeliggørelse af værdier og mål
  • En optimal og realistisk handlingsplan til at nå dine mål

Udover sundhedscoaching tilbyder jeg også stresscoaching og teamcoaching

Pris på sundhedscoaching

Sundhedscoaching sessionerne har typisk en varighed på 60 minutter og kan foregå ved personligt møde hos os, på arbejdspladsen eller over telefonen.

Pr. session ved face to face møde fra kr. 750,- (kørsel pålægges).  Pr.session ved telefoncoaching kr. 500,-

Kontakt mig for at høre mere om mine sundhedscoaching forløb